스쿼트랑 데드 시 발의 각도는 어떻게??
사랑해
2023.04.01
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월향
발앞이 넓어질수록 안쪽근육 자극이 큰걸로 알고있습니다
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양자리
님 편하신대로 하심 됩니다
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냐하
감사합니다!!
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핫자두
11자는 무릎에 무리가.. 하프 이하로 하실꺼면 45도 정도 데드는 종류에따라다른데 밑에서 부터 뽑는 종류는 45도 벌려야 엉덩이까비 개입되서 무게가 잘들린데요
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마음
오 몰랐던 정보네요 매번 11자를 만들려고 무단히 노력했는데
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앨버트
각도에 따른 운동 영향은 없는건가요?
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