질문좀~?
소윤
2023.04.01
뱃살이랑 허리둘레, 가슴살 요런것도
운동하고 먹는양 줄이면 자연스럽게 빠지나요??
여고생인데도 허리가 일자에다가!!
옆에서보면 배가 심하게 튀어나온 제모습에 정말 이젠 화가납니다ㅠㅠ
오늘부터 계획짜서 열심히 할생각인데 조언좀 해주세요ㅠ
헬스는 끊어놨는데, 어떤운동을 하면 좋을지도 부탁드립니다^^;;
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하늘
몸에 지방을 태워줘야 살이 빠져요. 식이요법을해도 활동량이 없다면 원하는 만큼의 효과는 없을것입니다. 살이 빠지는데는 유산소운동 만한게 없더군요. 근력운동이랑 병행하면 좋구요. 예쁜체형방에 님께 도움될만한 운동 올려 놨거든요 함보세요^^\
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