다이어트중에 폭식..
미나
2023.04.01
제가 몸무계도 많이나가는사람인지라
식욕찾기도힘드네요..삼시세끼다먹어봤자 적게먹는거니까 힘들고..
아침에는 스폐셜k먹고 점심에는 저염식하고 저녁에는 오늘 폭식해서
닭죽이랑(밥 반공기나,두공기정도)
도토리묵몇개랑
김말이1개랑
삼겹살 5-6개 고추장에 찍어서 먹었네요..
그래도 이것도 예전보다 적게먹는건데..
어쨌든..다이어트중에 폭식했네요..5kg나 뺏었는데..
눈앞이 캄캄합니다..
내일부터는 다시 마음잡고 열심히해보려고하는데
오늘 저녁에 이렇게 폭식했다고 살 많이찔까요..????
좀이따가 운동도 나갈거라..
-
한별나라
아니요 폭식하셨다고 살이 금방찌진않아요
나가서 운동열심히하세요 ! 내일부터 다시 시작하심되세요~~ 포기하지마세요66
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