아이허브 보조제 복용방법이요~ 흑, 가르쳐주세용 ㅠㅠ
총알탄
2023.04.01
아이허브에서 보조제를 구입했는데요,
나우푸드 오메가3 / 얼라이브 멀티비타민 / 나우푸드 아연 / 아사이베리 / 나우푸드 유산균
이렇게 주문하구요, 집에 있는 비타민c와 함께 복용 할 생각인데
약이 많다보니 복용방법을 잘 모르겠어서요 ㅠ
일단 유산균은 공복에 먹어야해서 아침에 한번 1정 먹을생각이구요..
나머지는 .... 잘 모르겠어요 ㅠ
제가 피부트러블때문에 보조제 먹으려고 하는데 아연이 피부트러블에 좋다고 하더라구요 ~
어떤분이 해주신 얘기로는
오메가3, 비타민c / 멀티비타민 /아연반알 이렇게 세끼 식후 먹으라고 하셨는데 , 제가 하루에 점심 저녁 두끼밖에 안먹어서요...
오메가3, 비타민c / 멀티비타민, 아연반알 이렇게 먹을생각인데 ...
아사이베리가 또 문제네요 ㅠ .... 흑
아이허브 보조제에 대해서 잘 아시는 분은 좀 가르쳐주세용~!!
복받으실꺼에요 ^.^ !!!
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