오늘 처음으로 혈당체크 했는데 모르는게 있어서 질문해요 도와주세요!!
남천
임당확정 받고 바로 관리안하고 일주일동안 대충 살다가 오늘부터 혈당체크하기로 맘먹고 하는데요공복혈당 89아침식사 1시간 반후 혈당 148 인데요.오늘 비가와서 운동동 안하고 혈당체크하기 10분전에 스트레스를 받아서 눈물을 흘렸거든요 ㅜ1.혈당오르는데 스트레스도 영향이 있나요?2.의사쌤이 저는 식후 2시간이 아닌 1시간반에 혈당체크하라고 해서 했는데148이면 높은건가요? 의사쌤 설명이 기억이 안나요3. 병원에서 식사 1시간반후에 재라고 했는데, 수저들으면서부터 시간을 재야 하는건수다님 식사다한후 한시간 반인지 모르겠어요 ㅠ,ㅠ궁금해요 좀 알려주세요!제가 그때 임당확진받고 멘붕이 와서 설명을 들었는데 생각도 잘 안나고 그냥 막 지내다가 이제야 맘잡고 하려고 하니 모르겠어요.
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게자리
숟가락들자마자로 바뀐지 오래됐어요..옛날방식의 내과쌤들은 다먹고 재라고 한다고는 하더라구요 ㅎㅎ
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희미햬
아~~근데 측정하는시간대가 다들 다른것같아요
다양하게 측정을 해봐야하나봐요 -
남자
근데...그건 옛날식이라 숟가락 들고부터 측정으로 바뀐지 오래됐어요 아무래도 먹고나서 1시간이라하면 숟가락들고부터 한시간 수치보다 좀 낮겠죠..
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사랑해
전 식후 1시간이니깐 입속에 음식물 다 삼키고 나서부터 1시간 측정!140이하로 관리하고있어요
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무리한
네~병원에 전화해봐야겠어요^^
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도래솔
스트레칭이나 요가는 몸에는 좋지만 단시간에 혈당을 확 낮춰주지는 않아요~ 혈당이 덜 튀는 사람이면 그 정도로 충분하지만 임산부가 하기에 적당하고 효과가 좋은게 빨리 걷기라서 그걸 하라고 하는것 같아요. 근데 확실한 사항이 기억이 안나시면 병원에 전화해서 물어보세요. 의사쌤과는 바로 통화못해도 담당 간호수다님과는 통화가 되던데요.
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이플
아~~전 무조건 밖에나가서 걷는거만 되는줄알았어요ㅎㅎ
비와서 운동 안했거든요
그럼 점심땐 운동하고 체크해봐야겠어요^^ -
동생몬
스트레칭 제자리걷기 요가 걷기 실내자전거 청소 기타등등...해보시고 맞는걸 찾아보세요^^;;
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내꽃
아~~그래요?
에궁;; 운동은 걷기만 해야하나요?
스트레칭이나 요가는 운동효과가 별로 없나요?
무슨 운동하세요? -
치리
흘...댓글다달고 완료누르는데 삭제 ㅜ.ㅜ
숟가락 들자마자 2시간이구요 1시간반이 내려가는혈당일때 148이면 높구요 1시강반이.피크였을때 148라면 것도 기준치는 넘어요 2시간에 120이하로 떨어지면 다행이지만 지금상태시라면 운동은 필수에요..스트레스받은 혈당올라가기도 해요
우선 1시간도 재시고 혈당패턴 파악이 우선일거같아요
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