수다닷컴

숟가락들자마자로 바뀐지 오래됐어요..옛날방식의 내과쌤들은 다먹고 재라고 한다고는 하더라구요 ㅎㅎ

아~~근데 측정하는시간대가 다들 다른것같아요
다양하게 측정을 해봐야하나봐요

근데...그건 옛날식이라 숟가락 들고부터 측정으로 바뀐지 오래됐어요 아무래도 먹고나서 1시간이라하면 숟가락들고부터 한시간 수치보다 좀 낮겠죠..

전 식후 1시간이니깐 입속에 음식물 다 삼키고 나서부터 1시간 측정!140이하로 관리하고있어요

네~병원에 전화해봐야겠어요^^

스트레칭이나 요가는 몸에는 좋지만 단시간에 혈당을 확 낮춰주지는 않아요~ 혈당이 덜 튀는 사람이면 그 정도로 충분하지만 임산부가 하기에 적당하고 효과가 좋은게 빨리 걷기라서 그걸 하라고 하는것 같아요. 근데 확실한 사항이 기억이 안나시면 병원에 전화해서 물어보세요. 의사쌤과는 바로 통화못해도 담당 간호수다님과는 통화가 되던데요.

아~~전 무조건 밖에나가서 걷는거만 되는줄알았어요ㅎㅎ
비와서 운동 안했거든요
그럼 점심땐 운동하고 체크해봐야겠어요^^

스트레칭 제자리걷기 요가 걷기 실내자전거 청소 기타등등...해보시고 맞는걸 찾아보세요^^;;

아~~그래요?
에궁;; 운동은 걷기만 해야하나요?
스트레칭이나 요가는 운동효과가 별로 없나요?
무슨 운동하세요?

흘...댓글다달고 완료누르는데 삭제 ㅜ.ㅜ
숟가락 들자마자 2시간이구요 1시간반이 내려가는혈당일때 148이면 높구요 1시강반이.피크였을때 148라면 것도 기준치는 넘어요 2시간에 120이하로 떨어지면 다행이지만 지금상태시라면 운동은 필수에요..스트레스받은 혈당올라가기도 해요
우선 1시간도 재시고 혈당패턴 파악이 우선일거같아요