new step 이라고~
그대와나
^^ 안녕하세요~
여기 자주와도..간만에 글을쓰네요 ㅋㅋ
다들..오늘 좋은하루 보내시는지~~
곧 점심인데..다들 맛나게 드세요 ㅋㅋ
홍홍..다름이 아니라..혹시 뉴스텝이라고..들어보셨는지..
제가..강남쪽(논현이나 신사쪽) 에 어제 휘트니스센터를 알아볼려고
찾아가봤는데..한군데가 괜찮더군여..
원래는...태보할려고했는데..거기서 뉴스텝을 추천해주었어요..
제가 하체위주로 뺄려고하거든요~ 근데 그게 박스나 그런거 두고서..스텝을
밞아가면서..운동하는건데~ 태보만큼이나 운동두 강하게되고.. 격렬하다고하네요..
그거 3일, 힙합댄스 3일해서..1주일동안하는건데..
운동이 많이 될까요?
저..오늘부터 생식다요트 들어갔어요.ㅜㅜ
아침은 되도록 밥먹고..안됨..머라도 ^^
글구 점심은 생식먹공..저녁은..잡곡밥 조금이나.. 간단하게 대체할려구여~
요새 살이 부쩍쪄서..고민이거든요..
헬스도 다닌거 그만둬서..태보할라해뜨만.. 뉴스템이..자꾸 눈에 밞히고..(힙합댄스도 ㅋ)
어떤지..다들 알켜주셈~~
-
사에
넹..^^ 저 그냥..휘트니스에서 태보하기로해써염~
긍데 뉴스텝도 할수있다고해서..두가지 변경해가면서 할라그여 ㅋㅋ
다들..운동화팅하입시당~ -
ChocoHoilc
태보라.....쩝.... 태보하고싶으시면...--;;; 태권도랑 복싱을??^^:; 머 주변에 권투체육관이라던지 킥복싱체육관 같은데서 제대로 배우는것도 좋을듯.....으허허허....
-
갈매빛
뉴스텝.. 거 쉽지 않을텐데여...
-
떠나간그놈
뉴스텝.. 태보.. 생식.. 전부 모르는 것들인지라..~
집이 논현동이세요? 근처에 혹시 권투체육관 있나요..?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693243 | 스텝퍼 추천 부탁 드립니다^^ (1) | 미쁘다 | 2025-04-30 |
| 2693191 | 볼살과 귀바로 밑쪽에 있는 턱살 빼는 방법없나여???????? (2) | 김애교 | 2025-04-29 |
| 2693163 | 많은 조언 부탁드립니다!! (2) | 온새미로 | 2025-04-29 |
| 2693074 | 기숙사생활합니다. 별다른 헬스기구도 없는데 뱃살(홈트레이닝?) 어떻게 뺄까요? (9) | 빛초롱 | 2025-04-28 |
| 2693048 | 안녕하세요. 이제 막 운동이 시작하려합니다. 조언좀 주세요.. (2) | 갈기슭 | 2025-04-28 |
| 2693022 | 운동시작하려고하는데요 가슴근육에 대해 질문이있어요 (4) | 천사 | 2025-04-28 |
| 2692995 | 4개월째입니다 (4) | 미라 | 2025-04-28 |
| 2692973 | 벤치프레스를 구입하려고하는데 궁금한게 잇어요ㅜ (2) | 데빌의눈물 | 2025-04-27 |
| 2692941 | 등쪽에 날개뼈라고하나요? 그쯤의 근육이 자꾸 아파요.. (3) | 목화 | 2025-04-27 |
| 2692914 | 최근 몇개월 동안 참 힘드네요 (8) | 오빤테앵겨 | 2025-04-27 |
| 2692883 | 옆구리 살이 넘 안빠지는데요.... (6) | CreamyGirl | 2025-04-27 |
| 2692857 | 삶은달걀 안질리게 먹는 방법 있나요? (8) | 아리 | 2025-04-26 |
| 2692828 | 체지방 검사를햇는데요.. (5) | 타마 | 2025-04-26 |
| 2692774 | 보통 헬스장 트레이너분들한테 운동가르쳐달라면 가르쳐주시나요? (2) | 아인 | 2025-04-26 |
| 2692745 | 내배엽중배엽외배엽어떻게구분하나요?? (3) | 글리슨 | 2025-04-25 |
| 2692646 | 가슴완력기 도움되나요? (2) | 비 | 2025-04-24 |
| 2692534 | 운동한지는 꽤됬는데.. (5) | 우시 | 2025-04-23 |
| 2692504 | 복근 프로그램좀.., (1) | 슬아s | 2025-04-23 |
| 2692368 | 제가 집에서 간단한 운동하는데요..질문요 ㅠㅠ (2) | 유희 | 2025-04-22 |
| 2692338 | 살이 늘어지네요..; (1) | 화1이트 | 2025-04-22 |