헬스 시작하면서 부터 궁금한것이 있는데요^^;
블1랙캣
2023.04.01
헬스를 해서 벌크를 원하는데까지 키우면 데피를위해 운동을 하잖아요^^:;
데피를위해 열심히 운동을해서 자기가 원하는몸을딱 만들었습니다
그몸을 평생유지하고 싶을때에는 다음에 운동할때 데피위주로만 운동을해야 하나요?
아님 일주일은 데피위주로 다음주는 벌크위주로 이런식으로 번갈아가면서 해야하는지 궁금하네요^^;
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하랑
원하는 몸을 딱 만들때쯤 되면 몸에서 딱 명령을 할겁니다. ㅎㅎ
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클라우드
편식을 하면 안되는 이치와 같지 않을까 싶은데...
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틀큰
그때그때 다르겠죠? ^^ 자기 몸에 맞는 운동량과 운동법을 찾아가는 재미~
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