공부에 올인해야하 합니다.ㅠ 운동을 놓을수가 없네요. 도와주세요
월향
12월에 쳤던 시험이 합격인줄 알고 공부도 안하고 한달정도 운동하면서 여름을 기대하고 있는 중이었는데
당황스럽게도 결과가 좋지 않네요
다음 시험은 6월인데 설날이 지나면 다시 공부 올인 모드로 들어가야 할것 같습니다.
6월까지 운동 안하고 있으면 분명 몸이 말이 아닐테고.. 그렇다고 운동에 많은 시갈을 할애 할수 있을것 같지 않습니다.
일도 하고 있는 터라 일+공부+운동 다 열심히 하기엔 벅차네요 ㅠ
주 3회 정도 운동 하려고 합니다. 시간은 한시반~ 두시간 미만. (웨이트+유산소)
하체/ 가슴+어꼐/ 등 이렇게 큰 운동 위주로 6월까지 하려고 하는데 한시간안에 웨이트 끝내기가 여간 쉬운게 아니네요 ㅠ
제가 워낙 살이 쉽게 찌는 체질이라 (현제 체지방 17~18프로) 유산소 30분은 필수로 하고요.
식단은 아침 : 닭가슴+포도쥬스에 믹서기에 간거. 시리얼+저지방우유 (시간없어서 평소에도 이렇게 먹습니다 ㅠ)
점심: 그냥 주는대로..
운동전: 고구마 1개
운동후: 닭가슴+포도주스에 간거
이렇게 먹으려고 합니다.
조언 부탁드립니다. 갑자기 공부모드로 들어가려니 정신없이 썼네요.
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연블루
공부하시다가 머리좀 아플때 운동하러 가세요.
님 생활팬턴을 모르니 머라고는 못하겠고 말이졍 -
곰돌이
맞아요! 동지가 있었네요 ㅠ 어찌할 계획이신지. 일단 여름시험 준비하는게 우선이지만 시간관리를 잘한다면 일주일에 몇일쯤은 운동하는것도 정신건강에 좋을것 같네요. 12월 시험끝나고 배우기시작한 악기는 일단 보류시켰습니다..
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누리알찬
저도 지금 딱 그 상태인데...ㅜㅜ ㅇ ㅏ.... 딜레마다..ㅋㅋ
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바람
공부하시면서 쉬실때 조금씩이라도 하세요... 너무 않하시면 여태 운동하신거 꽝됩니다...
힘드시겠지만 조금씩이라도 하세요...집에서라도.. -
큰돛
인생은 생각보다는 깁니다.조금 멀리 보십시요
공부에 올인해야 하는걸 본인이 잘 알고 있는데,그것하나 여러이유로 올인하지 못하는 사람은,
나중에 제대로 운동할때에도 다른이유로 올인하지 못한다 봅니다.
몸은 열심히 하는 사람보다도 현명한 사람이 잘 만든다고 합니다.
어떻게 하는게 현명한것인지,님께서 이미 잘 알고 있으시리라 봅니다.
이것도 아니구 저것도 아닌 그런 인생 살지 않으시길 기원합니다^^
(살다보니 저는 제 많은 단점들중에서도 이점이 젤 후회되더 -
목련
어떤게 중요한가를 먼저 따지심이 좋지요..
운동은 평생할거구,공부는 때가 있다고들 하지요~~~
운동역시 건강하고 폼나게 살자고 하는것인데,공부할때에 공부못하고 시험결과 좋지않으면..
다 필요없어질지도 모릅니다..
그래도 둘다 열심히 해보겠다고 하시면,갠적으로는 항상 둘다 제대로 안되더라구요.
6월달이면 그리 멀지도 않았는데,일단 하나를 이루시고,다음에 하나를 또 이루심이 어떨까요~
한번에 한놈씩 조져주세요~~^^
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