오늘 처음 혈당 체크했는데요..
가리매
2023.04.01
어제 임당 판정 받구서 오늘부터 체크했는데요
공복 78 아침식후 90 (운동30분 했고요)
점심 식후 105 저녁식후 143 나왔네요..
저녁은 아이랑 먹다보니 좀 오래 먹긴했는데
그래서 높게 나온건지...
?먹기 시작하면서부터 두시간후인지라..
식사량은 현미밥 3분에2 반찬은 나물 반찬하구
멸치 볶음 저녁엔 소불고기 기름기 없이 살코기로 추가해서
먹었구요.. 고구마 반쪽 먹었답니다..
저 수치면 괜찮은건가요?
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ComeOn
오랜만에ㅡ친정에서 밥먹다가 너무 맛있어보이는 고구마가 있어서 밥1/2공기 먹고 작은 고구마를 두개나 흡입했어요. 아마 친정이라 해이해졌는듯... 관리 시작하고 첨으로 먹는 고구마였는데 식후 두시간 239나오더라구요 ㅎㅎ 멘붕... 다신 안먹어요
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재찬
밥수저 들고 두시간이래요~
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딸기맛사탕
네 저두 거의 40분은 걸리는듯해요..
먹여주면서 먹으니.. 그래두 식후 2시간후에 재야 되는거죠? -
보아라
범인은 고구마ㅋㅋ
식사대용으로도 그닥 추천안하시던데..
밥이랑 함께 드셔서 그런듯ㅠ
저도 애랑 먹으니 식이도 힘들고 밥먹는데 한시간이에요ㅠ
그래도 힘내요, 우리!! -
볼1매그녀
밥하구 같이 먹었던게 탈이군요ㅠ
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방방
제가봐도 고구마네요 ㅎ 고구마가 혈당 올린답니다 드시고 싶으면 식사때 같이 드시지말구 간식으로 반만 드세요~
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승아
아 그렇군요... 고구마ㅠ
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예다움
임당은 식후 1시간 140이하, 2시간 120 이하입니다
고구마를 같이 먹어서 그런것같아요..
고구마 혈당 많이 올립니다
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