안녕하세요!!답변부탁드립니다!!
일본어못해요
2023.04.01
질문좀할게요..! 답변부탁드립니다ㅎㅎ
제가 산에 정상까지 올라갔다 내려오려고하거든요
올라갈떄마다 얼만큼빠진지 칼로리가 하나씩 적혀있더라구요
정상까지갔다 다시내려오면 500칼로리정도 소모된다고나오더라구요..ㅎ 맞나..250인가;;
아무튼!.. 제가 걱정하고있는게요 많이걷기만해도 살이빠지자나요
그래서 저희집에서 산까지 걸어가는것만해도 1시간정도거리구요
산을 올라가는대만 40분.. 내려오는대만40분이걸려요 내려오는코스도 올라가는코스랑똑같이 오르막내리막이라서 시간이
비슷비슷하내요..........ㅜㅜ이런..ㅋㅋ 그래서 저번여름떄는.. 집에서 산까지 걸어가서 산정상까지갔다가 내려오고 집까지
또걸어오는대만..4시간이쫌넘더라고요........ㅋㅋ 진짜 엄청힘들더라구요..
이번겨울때 산좀뺴려고 똑같은방법을사용하려고하는대요 어떻게 하는게조을까요?
첫번쨰는요 집에서 자전거를타고 산입구까지가서 산올라갔다내려오고 다시 올떄 자전거를타고 집까지올까요?
두번쨰는요 예전방법그대로 1시간걷고산까지걸어갔다 내려오고 다시집올떄 한시간을걸을까요?
요즘날씨가진짜너무추워서 새벽운동을하고싶어도 나가기가 꺼려지더라구요.......................어쩌죠.............
도와주세요ㅠㅠ 글다읽어주셧다면 감사해요!!
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