임당확정후 처음 착한수치..
행운아
임당검사시 330으로 내과 5일입원해서 어느정도 떨구고 퇴원한지 일주일됐네요.. 근데 집에와선 슬금슬금 수치가 오르더니 오늘은 걍 막 200을..
아침에 인슐린맞고 미역국건지에 상추3장씩에 용가리 반잘라서 마늘만 넣고 현미밥 140g먹었어요.. 밥먹은거 치우고 유투브 20분운동이랑 10분운동하고 애기 인나서 애기밥하고 빨래돌리고..빨래걷고..빨래개고.. 신랑까지 인나서 신랑밥하고 차리고 하니 2시간동안 쉬지않고 움직였드라구요.. 근데 혈당체크하니 200이 넘었어요..
울스했지만 점심때 주사맞고 오이하나 먼저먹고 현미밥에 소세지구운거 깍두기 겉절이 일케 먹고 또 유투브운동하고 청소.. 2시간뒤 또 200이 넘었드라구요..
그래서 에라이~ 배는고프고 해서 붕어빵모양 과자 2개먹고 방울이 3개먹고 어시장가서 오징어튀김2개 애기손가락크기 새우튀김2개 씨앗호떡반개 매운닭꼬치반개 먹고 집에와서 주사맞고 꼬막삶은거 한주먹정도랑 야채샐러드에 참깨드레싱해서 먹었거등요.. 간만에 포만감을 느꼈어요.. 글고 치우지도 않고 실내자전거 15분타고 엉덩이 아파서 계속 누워서 폰만 만지작.. 저녁 혈당체크 안할라다 궁금해서 체크하니 97..
헐~ 이게 몬가요?? 항상 배고파하며 힘들고 귀찮아도 운동했음에도 절대 못보던 수치인데 포기하고 막먹으니 나타나네요..
근데 오늘부터 인슐린양을 4단위 올렸어요.. 글고 오후간식과 저녁텀이 1시간정도 차이나지만 저녁땐 탄수화물을 안먹었어요..
착한수치가 올린 인슐린양때문일까요?? 아님 안먹은 탄수화물때문일까요??
1시간전쯤 우유한잔 마시긴했는데 낼 공복수치가 참으로 궁금해요..
내몸에 맞는 인슐링양을 찾은거였음 좋겠어요..
맘이라도 편하게..
걍.. 임당확정후 한번도 볼수없었던 수치에 기뻐 잠못드는 1인이 자기전 주절주절 해보는거네요~~^^
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푸르니
비움의효과였음 좋겠네요 ㅋ 배부르고 수치착하고 ㅋ
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제미니
인슐린 영향 아니면 스트레스를 덜 받아서 그러신거같아요
비움의 효과랄까요?
가끔 맘 비우고 나쁜 음식 먹으면 괜찮을때도 있더라구요 -
안녕나야
어제 점심때 어슬렁거렸는데 안떨어져서 파워워킹만이 길인가.. 했었는데 운동 스트레스도 있군요..ㅋ
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영동교
저는 병원에서 운동 하라고 그래서 밥먹고 런닝머신으로 시속 4.6으로 30분 걸었는데 왠걸 다른날보다 혈당이 더 올라가서 의사샘한테 물어봤드만...
운동 하면 스트레스홀몬땜에 혈당에 영향을 미친다고 하드라구요~ 그래서 전 그후부터 어슬렁 거리면서 집안 돌아다녀용... -
Creator
역쉬 탄수가 빠져서.. 쌤이 수치 안ㅌ덜어짐 2단위씩 올리라 하셨거등요.. 그래서 어제 첨 올려봤네요..ㅋ
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LimeTree
전 인슐안해서 잘 모르겠지만 저녁식사에 탄수가 없어서 수치가 낮게 나온 것 같아요~^^; 아무래도 혈당에 크게 영향을 주는건 탄수화물이니까요~ 그런데 평소혈당이 200넘으면 너무 높은거 아닌지 걱정되네요..의사쌤이랑 다시 상담해서 용량을 조절하셔야 될 것 같은데요~
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