수다닷컴

제가 원래 처음에는 하늘자전거 항상 30~40분만 했다가요 체중변화 없어서.. 어쩌지 햇는데
마침 저의 집에서 가까운 학교가 그 달리기 선수들이 운동하는 트랙있잖아요?
그래서 그 트랙을 한 7일간은 40분 넘게 파워워킹 했었구요..
8일째, 9일째 되던 날은 시간을 늘려서 1시간씩 파워워킹 햇어요.
그리고 알바할때 마다 찬물 1.5리터 정보 먹구요.
커피한잔도 먹긴했지만..;;
나름 아침은 한공기, 점심은 반공기보단 좀더;; 저녁은 확실히 반공기만 먹거든요.
아니 그런데도 체중계에 변화가 없어요..ㅜㅜ
제 키는 167.9cm 로 몸무게는 62kg 입니다.
아... 도대체 머가 문제일까요? 간식은 손에도 안대거든요?
백미를 먹긴 하는데 아무리 그래도 운동하는데;; 것도 뱃살빠지는데 가장 좋다는 파워워킹이여..
저 같은 경우 정말 고도 복부비만이라서여ㅣ; 팔뚝은 얇아서 사람들이 제가 날씬한줄 아는데요.(그건 배 힘주니까 안보이고 팔뚝을 보니까 얇은거죠..) 아 진짜 제가 배 잡히는거 보여주면 진짜 심각하네 이럽니다. ㅜㅜ
정말 건강으로서든 외모로서든 진짜 살 빼고 싶은데요;; 감량 목표는 55kg인데.. 도대체 왜 체중변화가 없을까요.. 어떡해야할까요?

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