하루 2000칼로리, 곡류 8단위 식사인데 하루종일 위가 과부하상태예요..
호빵녀
2023.04.01
재검할때 두번 200위로 튀어서 확진을 받았어요. 그리고 이제 식이한지 이틀째예요.
문제는 맛을 떠나 곡류군 8단위는 너무 버겁네요.
처음으로 그람수까지 재서 알게 된건데 그동안 4단위? 정도 식사했을 듯 한데 8단위라뇨...
게다가 간식까지 있고,잠들때까지 배불러서 넘 힘들어요.
병원에 전화를 해봐도 양은 줄이지 말라고 하고ㅠㅠ 밥 대신 감자나 빵 같은 건 그나마 포만감이 적던데 그걸로 두끼정도 대체해도 될까요?
특히 저녁때는 3단위로 먹고 야식까지 먹으라고 하니 미칠지경입니다.ㅠ
-
새론
저는 첨에 다먹고 수치오바되어서 줄였구요
모자른 탄수는 간식시간에 치즈케익이나 에이스 아이비 이런걸로 대체하거나 식빵한쪽 그런걸로 대체해요
저는 식후한시간관리라 한시간후 수치괜찮으면 두시간되서 간식먹어요 -
그대와나
다챙겨드셔두 수치잘나오시나봐요????
저는다챙기면 처음엔 오바되서 줄여먹으면서 간식으로 보충하곤하는데... -
볼수록매력
전 배부르면 안먹어요.....
그래서 첨에 몸무게가 되려 빠진건지...
그래도 아가는 주수 맞게 잘 컸구요...
한 2~3주는 엄청 배부르게 먹는데도 살이 빠졌는데...
나중엔 아무리 먹어도 좀만 있음 배가 꺼지더라구요... -
너에게
간식으로 보충해도 되나요? 아직 채혈기 주문한게 도착하지 않아서 병원에서 주는 식단대로 하고 있어요.ㅠㅠ
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