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흰꽃
영화 올드보이를 보셨으면 잘아실겁니다...
15년동안 팔굽혀펴기와 벽을주먹으로 치면서 단련을 거듭해 짱께집의 만두맛을 알아냈습니다 -
카프리콘
어떨까요?
제가 한번 사진올려볼게요,,,낼,, -
봄여울
지금까지 하루도 안빠지고 했어요,
50회씩 수다님 말처럼 하루에 300회씩 한거같네요,,매일,,안쉬고,, -
이루리라
열심히 하삼!
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글리슨
수다님 말씀에 적극동감
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다온
그정신으로 시간과 비용을 약간 투자하시면 몇배는더 좋은 효과가와 만족을 200% 느낄 수 있을 겁니다. ^^
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핫보라
안될껄요 왠만히 끈질기지 않은 이상은 많이 하질 못하는운동이죠 저도 처음에 할때는 팔굽혀펴기만으로 된다고 생각했어요. 하지만 바벨운동을 접해보세요. 역시 먼가 다르다는 느낌이 드실껍니다 처음 운동을 접하신다면 나날이 팔뚝이 굵어지는걸 볼수 있을껍니다 저는 그단계을 넘었지만 일단해보세요.
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그놈은멋있었다
상체 운동에만 국한되지만..팔의 각도와 벌리는 간격에 따라..충분히 운동이 됩니다..열심히 하세여
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작약
하루에 300개식 2틀에 한번씩만하세요.
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