런닝머신과 실내자전거중...뭐가 혈당에 좋을까요..
도란
2023.04.01
임당 30주된 산모에요^^
집에 실내 자전거 있고 요번에 런닝머신 사서 오늘첨 사용중 인데요..
혈당 떨어뜨리는데..어떤게 더 효과적일까요?
그전에 실내자전거 탈때 현미 한공기 다먹고.. 자전거 30
140 ㅡㅡ 라면먹고 한시간 140 ㅡㅡ
그런데 나가서 똑같이 라면먹고 30분 산책하곤 129
저한텐 걷는게 더 맞는걸까요?
여기선 많은분들이 실내 자전거가 효과가 더 좋다고 하시는데.. 저는 그닥ㅜㅜ
어떤가요? 다른분들은?
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푸른나래
런닝머신 전자파가 태아한테 좋진 않을 것 같아요
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율아
저는 집에서 그냥 막움직여요
그냥 서있는것도 효과있는것같애요 전ㅎㅎ
34주5일 둥이맘이에요 -
상처입은마음
자전거는 위험해요
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깜찏한그1녀
조산기조심해요~ 전일주일운동하구 조산기때매 누워지내요 당도좋은데 조산기가더무섭더라구요
저랑같은주수있시네요 조심무리하지마세요 -
솔로다
실내자전거 임산부한테는 조산위험이 있을수 있다고해서 전 밖에서 간단히 산책하거나 추울땐 집에서 유튜브해요~^^
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심플이
저랑 비슷한 주수시네요
병원서 자전거 타지 말래서 워킹머신하는데
괜찮은듯 해요
혈당도 잘 떨어지고
추워서 나가기 싫어 샀는데 잘샀다 생각해요 ㅋㅋ
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