골반이 찢어질듯 아파요... ㅠㅠ 살려주세요
겨울바람
2023.04.01
현재 27주인 예비맘이예욤
몇일전부터 골반과 허리가 찢어질듯 아프고 다리가 무쟈게 저리네요..
이건뭐.. 밤낮으로 쓰리고 아려서.. 미칠정도예요..
주위 지인들께 물어봐도 .. 뭐 자궁이 넓어지는거라 무조건 참으라고 하는데..
참을수가 없어요.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
너무 아프고 힘드네요.. 울아가를 위해서 라면 이정도는 감수해야하는건 아는뎅...
밤에 한잠도 못자네요.. ㅠㅠ
골반운동을 하면 좀 괜찮아 진다고 하긴하던데
아무리 찾아봐도 골반운동동영상같은건 찾기도 힘들고 ;
아님 간단한 동작이라도 알고계신분 안계신가요...?
통증을 참는방법이라던지.. 아니면 스트레칭같은거...
집에서 다리도 벌려보고 이리찢고 저리찢고 해봐도
그순간에만 시원하고 괜찮아지는데.. 또 지나면.. 죽을거같아요.. ㅠㅠ
파스를 붙일수도 없고 답답하네요..
조언좀 부탁드립니다.. !
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