수다닷컴

다이어트를 1달 20일정도 하고있고 식단조절(군것질 전혀x)과 운동(하루에한시간~2시간씩 꾸준히)으로
5키로 를 감량하였습니다.. 저번주에 정체기가 와서 내내 하나도 안빠졌었는데요
이번주에 남자친구가와서 좀 먹었더니 어제 하루먹었다고 2키로가 갑자기 훅 쪄버리네요 ㅠㅠ
그동안 뺀게 도로 아미타불 되어버려서 너무 스트레서 받네요 ㅠㅠ
어떻게 하루 먹었다고 이렇게 2키로나 순식간에 늘어나 버리는지;; 혹시몰라 어제도 3시간정도 쉬지않고 걸었는데도
2키로가 늘었네요 ;ㅠㅠ 가뜩이나 정체기가와서 1주일전부터 몸무게 변화가없었는데
그상태에서 2키로가 늘어나버려서 지금 어떻게 해야하나 ..합니다;
하루만에 이렇게 많이 늘어날수가있는지 ㅠ_ㅠ.. 2키로의 무게정도로 먹지도않았는데 참 .. ;;
운동을 평소하던대로 하고 식단조절도 평소 하던것 처럼 하면 쉽게 빠질까요?ㅠ

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