아침 안먹으면 살이 더찌나요??-ㅜ
깜찏한그1녀
2023.04.01
아침을 안먹으면 공복이 길어서 점심때 먹은것들이 살로 간다던가?암튼 그런던데...
요즘 제가 점심다되어 일어나서 아침을 못먹고
안먹은지 6년정도 되었거든요...
그리고 하체살빼는 뭐 좋은 방법없을까요?
-
찬내
아침 식사를 먹으면 체지방을 줄여 줘서 살 빠지기 쉬워진다고 해요 ㅋ 책에서 읽음-`
-
큰가람
살을 빼는데 꼭 필요한 것이 아침 식사를 거르지 않는것입니다 저도 고등학교 때부터 아침을 거르기 시작해서 거의 10년 가까이 아침을 먹지 않았지만 노력해서 식습관을 바꾸도록 노력해보세요 ~세번 혹은 네번 골고루 나눠서 식사하는게 제일 중요합니다 ~저녁식사를 가볍게 하시면 (굶으시면 안되구요 ~) 아침에 밥을 먹지 않고는 안되게 되어 있습니다 식습관부터 바로 잡으시고 꾸준히 유산소 운동 하시면 몸전체가 골고루 살이 빠질 겁니다 한달 두달 하고 그만두지 마
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |