수다닷컴

다이어트는 맨날 해야지 해야지
하고 있어요 근데 그게 맨날 말만 뻔지르르 ;;
저는 지금 회사원이구요

아침에 어머님이 차려주신 음식을 먹고 나오고
점심때는 회사에서 시켜서 먹고 저녁은 퇴근후
먹고 있어요 ,
직업상 컴퓨터를 많이 하는 직업이라
거의 대부분 9시부터 7시이후까지 앉아 있어요
점심시간이 따로 있는게 아니라서
나가서 걸을수도 없구요 ;;
회사가는것도 버스이용 안하구요
친구랑 같이 가는거라서 차를 이용합니다 ,
정말 걷는 시간이 없어요 많아야 하루에 1시간 정도요 ?
직장을 잡은후 10키로가 쪘어요
원래도 통통했지만 전체적으로 살이 붙었어요
종아리에 살붙는거 처음 봤습니다 ,.
지금 60kg에서 정말 충격받아서
먹는걸로만 조절 해서 지금 56~57kg 정도 해요 세끼 다 먹을때~
원래 몸무게로 48kg으로 만들려면 전 어떤 노력을 해야 될까요?
제가 허리 디스크가 있어서 뛰는건 무리에요 ;;;

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