뒷골이 땡겨요ㅠ;;
하늘
2023.04.01
안녕하세요~ 가입하고 매일 눈팅만하다가 질문글부터 올리네요ㅋㅋㅋ;다름이 아니라 운동할때 뒷골이 땡겨서 두통이 심해서요~
특히 등운동할때나 상체운동시 가끔 무리하거나 하면 머리가 너무 지끈지끈 아파와요
왜이런거죠?
계속 괜찮다가 어쩌다가 한번 잘못 무리해서 머리가 좀 아픈가 싶으면그뒤로 1~2주일동안은 운동만 하면 머리가 아프네요;;
몇달에 한번 어쩌다가 일어나는 현상이지만 제가 뭐 잘못된게 있나싶어서요
운동하기 힘드네요ㅠ
헬프미...........
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연체리
저도 뒷골 땡겨서 지금 10일정도쉬고있는데요 호흡문제임거 같아요
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지우개
그러고보니 목에 힘이 좀 많이 들어가는거 같긴한데... 목에힘을 빼고 운동하기가 힘드네요;;;;
숨도 제대로 안쉬는거 같긴하고... 다들 조언 감사합니다~ -
소심한녀자
호흡과 자세의 영향이 제일 클거에요~ 자기도 모르는새에 무호흡으로 운동할 수도 있을거고요.
혹시 보충제 드시는 것 있나요~? 간혹 부스터류 먹다보면 저도 그런일이 조금씩 있었습니다^^; -
로와
혈압때문 아닌가요?;;
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가지등
운동할때 목에 힘빼세요..
목에 유난히 힘이 들어가지 않는지 잘 느껴보세요.. -
바라
저도 요즘 많이 땡기네요...ㅠ
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