다이어트 어떻게 해야 좋을까여....
캔서
2023.04.01
다이어트 2일째 접어들어서 실패하고 말았습니다..
이유는 운동갔다와서 냉장고를 열었더니 아이스크림이 있어서 ;; 그걸 먹어버려서..
다이어트 계획을 다시 짜기로 했답니다..
우선 집에 있는 살빼는데 악이 되는 음식은 버리려구요;
그다음부터 어떻게 해야 할지 알려 주세요~
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링고
꾸준한 운동이 좋다는 군요~ 사실 당연히 모두 알고 있는 상식ㅇㅣ지만.. 그게 잘 실천이 되지 않으니 문제인거 같아요. ㅋㅋ 저도 그렇구요. 한시간씩 꾸준히 걸어주세요~^^
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황소숨
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다이어트 프로그램은 경제형 / 파워형 / 폭탄형이 있습니다
개인의 사정에 따라 프로그램을 조정할수있으며 개인의 몸상태에따라
많이 좌우됩니다. 시작하시기 전에는 반드시 저와 상담을 하셔야하고
폭
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