조언좀해주세요
여울가녘
2023.04.01
열심히 운동중인데 한 학생?입니다~ㅎㅎ
제가 운동을하는데
월 가슴 이두
화 등 삼두
수 하체 어깨
이렇게 하고있습니다 목금토 저렇게... 수요일날 어깨하고 목요일날 가슴을해도괜찬을까요??...
운동방법을바꿀까요..??조언좀해주세요
아~
그..제가 운동하는데 트레이너 선생님이 손목에 붕대하라는데 붕대라하면 약국?에서파는 흰색붕대인가요...??
아님 쇼핑몰가면 손에감는거?그런건가요..
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