수다닷컴

비현실감 하면 저죠 ㅡㅡ .................... 어제도 느꼇엇고 지금도 느끼고있고 내일도 느낄테고 근데 서서히 좋아지긴해요 아주강한느낌일때는 움직이기도힘들고 눈뜨고있기도 힘들죠 그래도 요새는 조금씩 생활이되네요

저두 많이 호전됬다고 생각 했는데 오늘은 내가 아닌느낌 떄문에 혼났네요 의연이 생각 하세요 그게 최선인것 같아요 그리고 신체 증상은 사라져요 왔다 갔다 해서 문제지만 의연이 스쳐 보내기 합시다 ^^

사랑수다님은 공황장애 완치하신분입니다.. 이사이트에 쥔장 되시구요. ㅎㅎ .. 아무쪼록 여러도움 많이 주시는 감사한분.. 의사는 아니신데.. 많은 지식을 가지고 계십니다.. 덕분에 저도 많은 도움 얻었구요..

혹시라도 안없어지면 어떡하지 라는 생각 자체가.. 불안을 가중시키고.. 더욱더 신경을 예민하게 만듭니다.. 그냥 차라리. 그런느낌이오면.. \니 올때로 와바라 \ 라는 식으로 그냥 놀게 냅두세요.
한마디로.. 무시하라는겁니다. 처음에는 .. 힘들겠지만. 운동꾸준히 하시고.. 노력하시면.. 무뎌집니다.. 저도.. 혹시라는 생각이 불안을 키워서 말입니다. ㅠㅠ 비현실감이라던지.. 이런건 다 없어졌지만.. 아직 여러생각이 꼬리를 무는건 여전하네요.

저는 심한것은 아닌데
그냥 너무 낯선느낌이 그냥 싫어요 그래서 더욱 그런 생각을 해요

그런데 확실한것은 분명히 없어지는건 맞죠?
그러면 생각하지 않고 책보면서 살려구요 ㅋㅋ

혹시라도 안없어지면 어떡하지? 하는 생각이 너무 싫어요....

그런데 사랑수다님은 어떤 분인가요?

제가 어제 가입해서 자세히 잘몰라서
정신과 전문의신가요?? 아니면 병을 극복하신 분인가요?

전.. 발작후.. 비현실감을 느꼇어요.. 흔히들 말씀하시는.. 비현실감.. 이인감.. (다른사람이 된 느낌)..
정말 심했죠.. 이것들이.. 거의 3개월정도 갔었어요.. 근데.. 운동꾸준히 하고.. 나름 노력하니까.. 갑자기 사라지는게 아니라.. 조금씩 조금씩 사라지더라구요.. 몰론 신경은 끄셔야되고요.. 노력하시기 나름입니다. 운동 열심히 해보시고..병원에서 주는 약 먹어보세요.. 저도 비현실감을 이겨낸 1인입니다. 한가지 이겨내면.. 다른 불안이 와