닭가슴살. 열많은 사람은 알고 섭취합시다.
철죽
하도같은 질문을 많이봐서, 저같은피해, 앞으로의 피해가 없으면 해서 이렇게 글을 올립니다.
다른것이아니구요.
Q.자연식이 좋다는데, 닭가슴살 먹고나서 여드름이 납니다.
Q.열많은 사람이 닭가슴살 먹어도 상관없나요?
Q.한약먹을때 닭가슴살 먹어도 상관없나요?
1.자연식이 물론 좋긴합니다. 하지만 몸에 열이 많으신분 은 닭가슴살, 아니 닭자체를 피하셔야합니다.
운동하면 무조건 `닭가슴살`이라고하는데요. 제가 닭가슴살 냉장고에 가득 넣어놓고 하루에 5번을 먹었던사람입니다.
목에 여드름은 진짜 단한번도 안났는데, 지금 이제,,2주 지나서 면도 하기 시작하고있습니다..가슴도 나고,,등은 조금나구요...
물론 몸이 좋아지는것은 당연합니다만, 몸에 여드름, 목에 여드름, 열이 엄청나구요... 조심하셔야합니다.
열이 많다는건 지성이라는 가능성이 70프로이상이지요..자칫 머리도 빠집니다...(한의사/의사 와 상담했습니다..)
처음에 저는 닭가슴살이 이상한것인줄 알았습니다..진작 알았다면 절대 섭취하지않았을겁니다..제 피부..아...ㅠ-ㅠ
2. 위에 설명했듯이, 피하셔야합니다. 대체음식을 찾으셔야하구요, 저는 참치, 계란. 쇠고기로 돌렸습니다만..돈이..좀..윽..ㅠㅠ
3.한약먹을때 섭취하셔도 상관없습니다, 다만 섭취시에 한약성분이 몸에 흡수가 잘 안된답니다. 그래서 섭취말라는것이구요.
왼만하면 한약먹는기간이 끝나신 뒤에 운동하시는것을 추천합니다..닭가슴살 드신다면...
이것또한 제가 열이많은 체질이라 한약짓고..몇달을 먹고하면서 한의사분과 충분한 상담후 나온 답변임을 알려드립니다..
정말 닭가슴살이 좋다는건 누구나 다 아는 상식이고 , 포만감, 단백질 보충 정말 짱이지요...
저도 닭가슴살 먹으면서 운동할땐 체지방 엄청 많이빠졋거든요..포만감도 정말 좋앗고...힘도 다름날 바로쫙쫙 들어갔구요...
근데 열많으신 분들은..꼭 참고하시고 섭취하시기 바랍니다..........
아!! 혹은 갖은 채소 혹은 오이같은..열 내리는 야채를 섞어서 닭가슴살 비율과 맞춰 드시면
많이 괸찮긴 하다고 합니다만................................번거롭습니다.......몇일하다가 짜증나서 떤져버린 1인...^^;
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흰가람
예 괸찮습니다..
그리고 제가 한의원에 가서 물어보고...답변받은...방법이 있습니다.
닭가슴살 한개 섭취시 오이 1개정도. 혹은 반토막..정도로해서
같이 섭취해주시는겁니다. 오이는 열을 내려주며 150개 정도의 양을 섭취할시에
밥한공기칼로리에 해당되는..칼로리가 엄청 낮은 식품입니다.
일단 참고해주시기바랍니다^^ -
피리
아참그런데 참치 계란 쇠고기 드신다고하셔서요 소고기도 열을올리는음식인거같은데 괜찮으신지요??생각해보니까제가 한창운동할때 닭가슴살많이먹엇는데 그때 잠도잘못잣건거같아요..혹시 잠도 잘못주무셧는지요?그리구 닭가슴살 안드시고 다른음식으로 대체하시니 피부트러블이 전혀안생기시는지요? 이것저것 많이 여쭙게되네요^^;;
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큰나래
아...좋은 답변감사드려요....ㅠㅠ
운동하면서 닭가슴살때문에 여드름 억수로나고..
닭가슴살도 맘껏못먹으며 스트레스 많이받았는데.
신수다님덕분에 정말 필요하고 좋은팁 알게되었습니다^^ -
시원
흠.. 처음듣는 이야기라 궁금해서 여쭤봅니다. 의사, 한의사 상담하실때 혹시 닭가슴살의 어떤 성분이
이 현상을 불러오는지 들으신게 있다면 그에대해 써주셔야 할것 같습니다. 저는 의사 한의사는 아니지만
이런경우는 본인의 체질상문제라던가, 단백질 및 비타민외 영양의 과잉섭취가 불러온 현상이라 생각
합니다만은 어디까지나 개인적인 생각이니까요. -
빛초롱
그리고 제가 야채를 정말 싫어하는데...그일이후로 최대한 야채를 사랑하려한답니다..먹기싫지만 같이 먹어줘야좋다고하네요 흑..!!제가 전문의는 아니지만...그래도 열관련해서 정말 한의원과 병원에 갖다 받친돈이..어익후.^^;도움 되셨으면 좋겠습니다...!!^^
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뿌닝
쇠고기또한 열을 올리는 음식이긴하나...소량이 단백질을 충분히 갖고있어..항상 소량만 섭취해주었습니다(정말보조식품..!).
또한 계란은 3개..많아야 4개정도를 섭취해주었구요...저의 주섭취는 참치였죠..
참치캔 제일큰사이즈아시죠?^^동원 참치캔..그게 저의 주 단백질 섭취 음식이였습니다..
저또한 열이 많은편이라 도무지 다른음식(열관련된..)은 섭취를 많이 할 수가없더라구요 ㅠㅠ
한번 고생하고 나서 너무 걱정이되서요 ㅠㅠ
그당시 잠은 저또한 그렇게 잘 -
다연
저도 예전에 닭가슴살을먹었는데요...
저도 열이있는체질이라그런지 여드름이 억수로나더라구요..특히 목에엄청나고...ㅠㅠ
열이있는사람은 닭을 피해야한다는걸 이제알았네요..보충제먹으면 괜찮은데...
근데 삶은계란은 먹어도 괜찮은건가요....? -
뱐헀어
아..제가 중요한걸 안썼군요.
저도 닭 상당히 좋아하는 편입니다.
먹기 아주 편하지않습니까?.특히 뜯는맛이 일품이지요..!!^^
저는 주 2~5회 통닭..항상 시켜먹거나, 백숙먹거나 그랬습니다..
어렸을때부터 부수다님 쫄랐던 기억이 나는군요...감사합니다..추억이 떠올랐네요 쓰다가;;^^ㅎㅎ
피식하고 웃은..ㅎㅎ
여튼..!! 그땐 아무 이상없었습니다..^^ -
가이
정말 다행이네요!..저도 그랬다면 얼마나 좋았을까요...ㅠㅠ
하지만 얼마나 오랬동안 취하셨는지 모르겠습니다..
저는 거의 근3개월전까지 섭취했었습니다. 저도 하루아침에 여드름이 나서 죽겠다니, 등등..그런것이 아닙니다...그러니 부작용이나 개인의 체질, 알러지 같은 그런반응이 아니라는것이겠지요.
아니면 요즘닭들이 감기가 걸렸거나요..
사이트글 자세히 보시면 하루아침에 여드름 나신분들 없을겁니다.아..여드름이라고 안그러고
전문용어로 이야기를 하는데..한의원 -
핫레드
양의 기운을 가진 음식의 가장 대표적인 음식입니다.삼계탕을 왜 먹는지 여쭈어 보고싶습니다..제가 의사와 상담했을때, 진료를 받고 치료를받았을때에 저같은 사람을 많이 봐왔다며 말씀을 이어가셨었구요,
닭가슴살의 성분에 대해서 쓰라고하면 그건 의사분께 여쭈어 봐야겠군요?전문적으로 의뢰를 해야하는것인지..^^ 그것까진 불가능하네요..죄송하구요,
그리고 단백질같은경우는 시중에서 판매하는 한조각입니다.그이상도 그이하도 아니구요.
저는 그리고 냉동취급안했습니다.