이두근 운동 할때 손목 굽혀야 되나요?
민G
2023.04.01
어디서 본거 같던데 손목 굽히면 안된다카던데...맞나요?? 손목 굽히지 않고 하면 상완요골근 쪽이 되게 땡기던데요...마치 악력기 하면 땡끼는데 있잖아요..;; 어떻게 해야죠??
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갅지돋는슬아
네이버 지식인에 찾아보면 이두할때 굽혀서 하는거랑 젖혀서 하는거랑 중간으로 하는거랑 비교된거 나왔는데 중간이 가장 좋다고 나와 있는걸 봤습니다.
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