단식을 20일이나 30일 정도, 장기로 계획하는 중인데 마그밀 때문에요~
범한
2023.04.01
생수단식 자료를 보다 보니
마그밀 섭취가 고민인데요
자료에서는 일주일 정도 마그밀을 먹는게 좋다고 하는데
보니까 10일 단식으로 기준으로 쓰인 자료더라구용
장기로 단식을 할 경우에는
마그밀 섭취를 며칠 해야하는지 알 수 있을까요?
두 달 전에 30일 단식 했었는데
감식기도 제대로 거치지 않고
마그밀 섭취도 중간에 3정씩 삼 일 먹은게 다였구
제대로 된 지식 없이 무작정 시작하다보니
몸만 축나고 살은 10키로 빠지더라구요~
보식을 하는 도중에도 살이 쪄서
결과적으로 6키로 정도 감량 성공을 하긴 했지만
부족함을 느끼고
이번엔 자료 공부를 한 다음 단식에 다시 도전할까 합니다
답변 부탁해요~
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