빠른걷기를하고있는데요
친화력
2023.04.01
밥은세끼 먹고 군것질X 6시 이후X하고 하루에1시간씩 빠른걷기를하는데
전 물을 안먹고해요...
1시간해도 걷는속도가 워낙빨라서 -_-...저 혼자걷거든요 ㅋㅋ 주위에 다이어트하는인간들도없고 ㅋㅋ
쪽팔리지도않은데요...
꼭 걷기하면서 물조금씩마셔줘야돼나요?조금힘들긴한테 1시간까지는 참을만하거든요 그리고
집에오면 진짜 허헉헉 거려요 이떄물바로마시면안되고 2시간뒤에마셔야돼나요??
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