아침공복혈당이 좀처럼 떨어지지않네요
딥보라
당수치가 높다는걸알고나서,,지금3주째이네요,,
약은 안먹습니다, 병원에서 조금더 살을빼보라는 의사샘의말에..
근데요,,식후혈당은 왠만하면,,140안쪽으로 나와요,ㅡ,,
가끔146-147은나왔어도,,,,,,
근데요,,공복혈당이 좀처럼 안떨어지네요,,
3주동안 운동 식이 조절해가면서,,지금 3키로뺏구요,,물론 더열심히 노력중이구요
간식일절안먹고 저녁먹구도 안먹어요,,겁나서,,
근데 얼마나 있어야 슬슬떨어질까요?
지금은 120대입니다,,
처음에 138나왔구요 병원갔을때요
그리고나서 지금 120-121이렇게만 왔다갔다합니다,
좀더 시간이 지나야겠쬬?
혈당 관리 프로젝트 아큐찬스! 패키지 구매 하세요
전화진료로 처방전 발급, 소모성재료 재고찾기, 처방/급여 일수 관리 도와드립니다.
이제 제대로 드세요. 병의원에도 납품하는 건강식단, 저염저당식단, 항암면역식단
내 취향에 딱 맞는 브랜드별 혜택+중복 쿠폰! 지금 롯데온에서 만나보세요!
크롬앤바나바프리미엄/24시간가격 문의 환영!/대형약국 보룡약국/건기식택배판매
-
블랙캣
안먹고 관리하면 몸이 망가집니다...
자기 몸에 맞는 양을 드시면서 관리하셔야 됩니다. -
철죽
우선은 수다님은 비만이라서 체중조절을 하셔야 될텐데...
저의 생각으로는 유산소운동 중심으로 정상체중을 만드심이 좋을것 같습니다.
공복은 시간이 좀 더 필요합니다.
며칠동안 관리에 그래도 좀 수치가 낮아진것 같은데요... -
푸른마을
수다님 말씀에 한표. 그리고 식이 조절도 잘하세요. 너무 안먹어도 안좋습니다.
-
밝은빛누리예
정상체중 유지하시면서 꾸준하게 관리하시면 조금씩 좋아 지실겁니다..
-
예린
무슨운동 하시나요?? 유산소 운동 하시나요?
유산소, 근력운동 병행하세요. 그러면 시간이 경과하면 조은 결과 나옵니다
그리고, 체중이 얼마인지 모르지만 정상체중 만들구요
정상체중 만들어도 공복혈당이 님 만족하게 안 나올수 있습니다.
그럴경우 좀 더 체중을 감량 시키세요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2704331 | 출산후 두달검사 했어요.. 두시간 205 저 어떻해야할까요.. (7) | 화이티 | 2025-08-09 |
2704304 | 고수님들, 혈당 높은데 약 안써도 되나요? (10) | 소미 | 2025-08-09 |
2704275 | 오늘 병원 가는날인대도 너무 궁금해요 (10) | 가림새 | 2025-08-08 |
2704247 | [동영상]운동할 시간 없는 분들, 108배 하세요 (10) | 보나 | 2025-08-08 |
2704191 | 혈당에대해서문의드립니다 (2) | 유1혹 | 2025-08-08 |
2704161 | 발이 갈라지면서 심한 상처가.. (3) | 카라 | 2025-08-07 |
2704134 | 라면과 커피믹스 같이..저 미쳤죠? (10) | 푸른마을 | 2025-08-07 |
2704112 | 궁금한게 있어서 올려요..^^; (5) | 헛장사 | 2025-08-07 |
2704083 | 저혈당질문이요~ (1) | 푸른들 | 2025-08-07 |
2704054 | 회사만 오면 ㅠ (2) | 아련나래 | 2025-08-06 |
2703999 | 이런건 어떻게 해석해야 할까요?? | Together | 2025-08-06 |
2703946 | 심각성을 모르신다. (10) | 맛깔손 | 2025-08-05 |
2703916 | 점심 혈당 문제~ (5) | 푸른나무 | 2025-08-05 |
2703830 | 헉! 수치 왜이렇게 나온걸까요?? ㅜㅠ (10) | 다솜 | 2025-08-04 |
2703751 | 인슐린처방받는수치 (1) | 슬기 | 2025-08-04 |
2703720 | 약에 대한 질문 2가지...^^;; (6) | 눈 | 2025-08-03 |
2703691 | 공복수치가 궁금해요 그냥~~~ (3) | 푸우 | 2025-08-03 |
2703661 | 처음 가입하고 문의드립니다 급급!! 이요 | 꽃짱아 | 2025-08-03 |
2703638 | 공복혈당은? (2) | Creator | 2025-08-03 |
2703606 | 당화혈 7.9%에 공복 168이면,... 어떻게 생각하시나요? (2) | 꽃내음 | 2025-08-02 |