너무 우울합니다...
큰애
2023.04.01
오늘 inbody재니까 체지방은 0.3kg찌고 근육량은 0.5kg 줄었어요..그전에 쟀을때 회식하고 제서 사이다 1병 물 많이 먹고 족발 1인분 다 먹고 젰거든요??오늘 쟀을때는 아침 대충먹고 점심 조금먹고 쟀는데결과가 이렇내요...눈으로 봤을떄 광배근도 커지고 가슴도 커졌는대..
하루에 웨이트1시간30 유산소 25분 씩 매일했거든요
웨이트도 진짜 놀지않고 열심히했고
보충제도 매일 먹고
닭가슴살도 매일먹었는데..
근손실과 체지방이 같이 늘다니요...
진짜 2주동안운동한게 헛짓같고
어이없내요..인바디 결과.... 어떻게 보새요?? 확실이 눈으로봤을땐 좋아졌는데..
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