비타민 어떤거 사야하나요?
엘보어
2023.04.01
이제 6주 다이어트 접어 드는 사람입니다.
7kg 빠졌는데. 아침은 밥먹고 점심은 두부하고 고구마 저녁은 두부만 먹고 운동하고 그러고 있어요.
다름이 아니라 헬스장에서 얼굴을 보니. 좀 푸석 푸석한것도 같고 낯 빗이 어두운거 같애서요.
유산소 운동하고 그래서 그러나.. 운동하면 활성산소가 발생한다고 하던데. 이게 나중에 피부노화를 가져 온다고해서.
비타민을 하나 구입할려고 하는데 어떤게 좋은지 알고 싶어서요.
너무 비싼거도 아니고 싼거도 아니 적정한 수진 한 4~5만원 사이? 멀티 비타민 먹고 싶지만 너무 비싼거 같애서요.
추천 부탁 드립니다.`
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