황금기인데 몸무게가 하나도 안줄어요..ㅜ.ㅜ
가온누리
53.8키로에서 시작해서 2주하고 하루되었습니다.
딱 생리기간이 겹쳐서 몸무게가 잘 안주는것 같더라구요
그래두 주말에 먹고싶은거 먹고 술도 꽤 자주 먹고 평일에도 한끼는 맛있는 거 먹구 그랬는데 생리딱 끝나니 약2주만에 51.9키로! 그래두2키로정도빠졌다구 좋아했엇는데.....ㅎㅎ
그이후부터 몸무게가 전혀 줄지않고 늘어요;ㅅ; 오늘이 황금기3일짼데 생리끝난날부터 늘면늘었지 줄어들 생각을안하네요..
어제 공복운동후 51.5를 잠깐 찍더니 오늘 운동 후엔 52.2 읭모다???????ㅇ.ㅇ
주말에 술먹구 월 화는 하루 두끼중에 한끼는 일반식(오징어볶음, 순대볶음 적당히먹엇어요) 한끼는 쉐이크두유바나나 이러케 먹었거든요..간식으로 초콜렛 팥빙수 빵 이런거 먹긴 했는데 거의 맛만 보는 정도로 적게 먹었네요!!
저두 다요트 꽤해봤다는 여잔데ㅜㅜ원래 황금기엔 몸무게가 훅훅 줄자나요..????ㅜ_ㅜ
아근데제가 싸이클, 스피닝, 훌라후프 돌아가면서 하는데 전부 유산소운동이라 근육이 생겨서 몸무게가 는거같지는않아용..근육이 생긴거면 정말정말좋겠지만요!!!!
혹시 제가 넘 많이 먹어서 그런걸까요...?? 원래 피자한판 치킨한마리 혼자다먹는여자라;; 이정도면 하루 먹는칼로리 반 이상 줄인거거든용ㅠㅠㅠ
이런게 정체기인가요..??다요트2주만에 정체기가 올 수도 있나요..ㅎㅎㅎㅎㅜㅜ
조언부탁드려요~~~~
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소윤
제가 느낀건... 과중 체중일때는 며칠만 다욧해도 살이 잘 빠지는데요.
적정(표준)체중에서 미용 체중으로 가는 길은...진짜 험난한 것 같아요.
이건 진짜 식이와 운동 조절을 제대로 해야 감량되는듯 ㅠ -
카제
저는 줄넘기는 영 못하겠더라구요 ㅠㅠ운동은 더 하고싶지 않아서 낮에 땀 뻘뻘흘리면서 요기저기 돌아다니다 왔네요~ㅎㅎ 정체기 빨리 극뽁~해요 우리^^
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글길
저도 정체기예요 오늘부터 줄넘기 추가했네요 2주내내 몸무게 변동이 없어서요 63키로때 정체기왔을때도 포기하지 않고 꾸준히 하니 빠지더라구요 지금은 54~55 또정체기 묵묵히 식단조절하고 운동하는 수밖에 없는거 같아요 정체기 극복 잘하셔서 꼭 목표달성하시길 빌어요
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펴라
아 역시 그런가요??? 40키로대로 가는길은 멀고도 험한가보네요ㅜㅜ항상 50~...이거든요ㅠㅠ
미용몸무게를 향하여 홧팅해요~~~~!!ㅇ!!으쌰으쌰
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