푸쉬업 궁금한게있습니다.
솔관
2023.04.01
집에서 홈트레이닝 하는 멸치입니다 178/58
집에서 푸쉬업 평행봉 등등을 해주고있는데 푸쉬업을 하게 되면 아무리해도 근육증가보단 근력증가가 된다고 하는데요
정말인가요..?
만약 그렇다면 가방에 무거운 흙주머니 등등을 넣어서 하게된다면 근육 성장이 될까요..?
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Judicious
꾸준히 함 해봐야겠네요!
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미국녀
아닙니다 ㅎ
근육발달 됩니다 ㅎㅎ -
일진오빠
아하 감사합니당 ㅋㅋ
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연블루
얼마나하신진모르겟지만 몸무게가58이면 중량안쳐도 마니하시면댈듯
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