막 운동을 시작하려는 남자예요....
양자리
2023.04.01
지금 부터 운동을 하려고 하는데요
목표는 2월달 말까지 멋진 몸을 만드는 것입니다.
키 178에 몸무게가 70k이예요
복부비만이라는....
답변달리는거 보고 바로 운동 시작할껀데요
헬스 하는 방법 뭐 순서 같은걸 하나도 모르는 생초보라서
여러분들의 의견좀 수렴하고자 합니다.
일단 먹는것은 닭가슴살 10kg 신청해논 상태구요
영양제나 보충제 뭐 그런건 여러분들의 의견을 보고 살지말지할껍니다
헬스 순서 그리고 복근을 만들고 싶구요 뭐 여러가지 하고 싶은 놈입니다
많은 댓글 바래요 ~
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