금방 살이쪄요
한결
2023.04.01
7일 다이어트 끝내고 4kg 뺏구요
금요일부터 보식 기간이어요
금요일은 유동식으로 어찌어찌 연명해서 몸무게는 안늘었는데,,
어제,토요일, 과일도 즙내서 먹지않고 그냥 잘게썰어서,,
그리고 샤부샤부에 야채만 익혀서 좀 건져 먹었는데,,,
오늘 1kg 늘었어요,,,
오늘도 하루 종일 물하고 쥬스만 먹고있는데,,
500g 다시 늘었어요,,,
일주일 고생이 말짱 도루묵이 될꺼같아서,,
너무 속상해요,,
어찌해야되나요,,,ㅠㅠ
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좍좍
이 다이어트는 스탠다드부터 이지-주말-하루한끼 까지 해줘야 성공적이라고 할 수 있다고 하네요.. 칼로리 제한 다이어트니 섭취후 느는건 당연한 문제일 수도 있는 것 같아요ㅎㅎ
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