다이어트를 하는데요....
유우
2023.04.01
제가 다이어트를 하는데요... 한지 1달 정도 됬어요.... 몸무게는 5kg 정도 빠졌는데요.....
저는 빠졌는지 모르겠어요.... 친구들도 모른다고 하고... 너무 속상해요..
아직 5kg정도 더 빼야해요... 제가 다이어트전 몸무게가 161cm, 55kg 이었거든요...
지금은 50kg 일꺼에요....
그런데!!! 지금 너무 먹는 것 같아요 운동을 늘려서 그런가 버틸 구석이 있으니까 아침, 점심은 그냥 전 처럼 먹고요..
저녁은 바나나 1개 우유 1컵 이렇게 할때도 있고 없을때는 밥 2숟가락 콩 이렇게 먹거든요... 아니면 두부
괜찮은 가요...? 운동은 춤 30분씩 추기 줄넘기 1100개 걷기 30분, 자전거 30분 타요...
괜찮은가요....?
이렇게하면 점심 아침은 많이 먹어도 되나요...?
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