참 오랜만에 문의 드림니다
주미
안녕하세요
한동안 뜸하다 요즘 자주 들르는불량회원 임니다..
오늘 모처럼 아침부터 저녁까지 혈당치를 측정하여 보았습니다 판정좀 부탇 드림니다
아침 7시25분 공복 90
아침식후 2 시간 112
점심 식전 98
점심(짬봉 곱배기)식후 1시간 173
점심 식후 2시간 157
저녁 식전 97
저녁8시30식후 4시간 24시 25분 89 (21:00-23:00 배드민턴 하면서 믹스커피 1잔,막걸리 2잔 김치,두부 1/3모섭취)저의 일상생활은 음식 가리는것없이 취하며믹스커피도 하루 보통3-5잔정도 먹습니다.
다만 예전에 안하던, 특별한짓은^^ 아니지만 매일 꾸준하게 배드민턴을 2-3시간정도 초보라 땀만흘리며열심히 배우고있습니다.
참고로 나의 유일한 저녁친구 올림니다 ^^
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미영
혈당 아주잘나오는거 입니다. 다만 약물유무와 식후 저녁친구와 함께 안할때수치가 알고 싶네요.
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마호
정말 혈당 좋으시네요.^^
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어리버리
헉..짬뽕곱배기...혈당 좋으시네요.
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큰아
담배 끚는 법좀 알려주세요 약은 아직 안먹으며, 지금도 운동하고 생맥주 500과 안주만 잔뜩먹고 왔슴니다 1시간반경과 99나오네요 이거 기계고장아닌지,,
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꽃님이
꾸준히 운동하시고요 무리한운동은 피하시구요. 완치가되려면 식생활개선을해야죠?
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하늘
즐건인생님 오랜만 입니다.
여전히 혈당은 좋으십니다.
그러나 커피의 진정한 맛은 블랙 커피에 있음을 아직 모르시는군요.
커피의 진정한 맛을 모르시면서 커피믹스를 너무 즐기시는것 같네요. ㅋㅋ -
냐하
형님 다른것은 연령대비 상관없지만요... 커피믹스 만큼은 자제해 주세요...
연령대비 혈당 아주 훌륭합니다...
혈당도 중요하지만 혈액순환도 생각하셔야 합니다....
밀크커피나 삼겹살,담배등은 혈액순환을 원활하게 못합니다.... -
찬놀
저도 잘은 모르지만 대체적으로 잘 나오는듯 하네여,식후 혈당이 좀 걸리긴 합니다만...꾸준히 관리하시길...^^
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