수다닷컴

피할수 없는 스트레스가 있다면 진짜 시댁과의 스트레스인것 같아요..약을 않드시나요..?
저는 약을 먹으면 더 힘들어서 그당시에 안정제만 먹었는데 그땐 반알짜리 안정제도 혼자있을땐 불안해서 먹지를 못했네요..
그치만 뒤돌아 보면 안정제 않먹었으면 못버텼을것 같아요.
지금은 공황으로 죽지않아 라며 들이닥칠때마다 외쳐대고 약은 않먹고 살지만 비상약으로 집에 안정제는 있네요.
일단은 약을 드셔야 할것 같아요.
저희 병원에서는 밥도 못먹고 매우심할때 주사링거를

저랑 증상이 비슷하시네요..
공황재발하면서 호흡곤란,어지럼증 너무심했죠..
첫번째공황땐 호흡곤란은 없었는데 이번에재발하면서 거의하루종일 매일 지속되니
너무힘들더라구여..
님처럼..밥먹을때도 숨쉬기힘들고..
그러다가 지금 약먹구 좋아졌어요..약먹으면서도 가끔 느낄때있지만
신경안쓸려고 합니다..호흡이라는게 신경쓰면쓸수록 더 심해진다고해요..
호흡도 불안에의한 반응이니 스트레스조절잘하시구..힘내세요!!

저라면, 처음처럼 다시 시작하는데, 이번엔 과거와 현재를 감사하고,용기내고,일어서고,명명하고,순종하고,용서하고,사랑해서 현재화 하는거 하고 가족에 진정한 행복을 중심으로 믿고,사랑하고,더 잘 알려서 지금의 환경에 변화를 시도할거 같습니다.
수다님 분명 이겨내실거에요, 힘내세요. 화이팅!!!

기운내세요. 잘 극복 하실 겁니다.