헬스 효과 어떤가요?
장미
2023.04.01
현재 59kg 이구요.
목표는 48정도 까지 인데..
먹는거 조절하면서 오후에 헬스클럽 다닐려고 하는데요
12, 1, 2월 해서 10kg 빼려구요..
헬스나 요가 재즈댄스 셋 중 하나 선택하려고 하는데
헬스가 가장 끌리거든요~
어떤게 가장 효과가 좋나요?? ^^
-
큰맘
저 진짜 거짓말 안하고 3개월 공원에서 파워워킹하고 줄넘기 아침저녁으로 했는데 10키로 뺏어요!!
충분히 할수있어요^^ -
큰나래
제 경험상 헬스는 살짝 지루할 수 있답니다.. 째즈댄스나 태보,, 이런게 잼나고 살도 많이 빠져요.. 그리고 좀 여유가 되신다면 병원에 도움도 함께 받아보세요 운동만 하는것보다 확실히 효과가 좋답니다.^^
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