운동후 바로 혈당체크 해도 되나요?
솔길
2023.04.01
시간이 안되서.. 체크 30~40분 전에 운동 30분 정도 하고 혈당 체크함 수치가 오르나요?
그런글을 본것 같아서요..ㅠㅠ
밖에서 외식한 날은 집에 들어와 운동 시간 맞추기가 어렵네요..애들이 있어 추운날씨에 밖에서 산책도 못하구요..ㅜㅜ
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미쿡
저도 운동 직후에는 급하강했다가 좀 쉬면 다시 올라요...
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꿈
저도 모리타님과 같은 체질인가 봐요
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마루
전 오히려 운동직후엔 혈당이 내려갔다가 일정시간 휴식취하면 혈당이 오르더라구요..
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궁수자리
그럼 운동후 몇분뒤 체크하는게 좋을까요? 주로 실내자전거나 런닝머신으로 운동하고 있거든요.. 가만해서 운동 하려구요..ㅜㅜ
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데빌의눈물
저는 5~10분 정도 쉬었다해요..좀만걸어도 숨이 헐떡거려서...
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도전중
운동후 바로 측정은 올라 가는 경우가 있습니다.
강한 운동일수록 그렇구요..
운동후 올라 가는 혈당은 크게 걱정 안하셔도 되십니다.
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