젤리랑 귤 섭취후 혈당체크시간
아란
2023.04.01
젤리 조금이랑 귤 한개 먹었는데
얼마만에 혈당체크해야하나요? 40분후 165나오는데
섭취 한시간후 140이하나오면 괜찮은건가요?
넘높은거같아 이거먹고 운동하고있는데 걱정이네요~ㅠ
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도란
30분 혹은 1시간이요 단당류라도 많이 먹으면 1시간이 더 높기도해서요
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희미해
네. 후식 먹기 시작한때라고 알고있어요.
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예그리나
식후 30분이 처음 먹기 시작한 시간인거죠?
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둘빛
과일은 식후 30분으로 알고있구요 탄수간식은 식후 1시간이요. 둘다 120 안으로 들어와야해요~
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