수다닷컴

맞아요.. 이거 정말 애매해요... 참고로 전 여자 키 160도 안되서 6.5로 놓고 걸으면 다리 안보일정도로 빠릅니다 ㅋ

근데 이게 기계마다 다 틀려요
전 어떤 기계는 6.5놔도 빠른데

어떤기계는 8놔도 그닥이더군요
자신이 생각할때 빠르다고생각하심됩니다
근데 하면서 힘이별로 안들면 속도를 높여야겠죠

제가 석달전 처음에 5.5로 걸어도 헉헉거리고 했는데
지금은 6.5정도면 조금 숨이찰랑말랑한 정도고
7.5 정도면 숨이 많이 차네요

개인마다 차이는 있죠

숨이 좀 차다 싶으면 그게 맞는겁니다

트레이너 분이 빠른걸음으로 하라고 하면서 6에서6.5로 하라고 하셨어요..여자분들은 뛰면 가슴살 빠진다고 꼭 빠른걸음 하라고 얘기하셨어요..

전 여잔데 7.3~7.7 정도요.

남자는 8정도가 빨리걷는건가봐요
전 뛰어야하는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
전 6이요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

7.5~8.5

다리가 짧아서그런지 6.5이상도 빠른거같은 1인..

자기 심박수 기준 100~110정도?

7.5? 8부턴 가볍게 뛰는거고..ㅎ;