아침 식후 2시간 혈당이 공복혈당보다 낮은 이유가 뭘까요...????
눈내리던날
약은 먹지 않고 식이와 운동으로 관리하고 있습니다.최근 공복혈당 101-104-114(최근 3일간 수치)으로 측정이 되고 있고,아침으로 통밀식빵이나 호밀식빵 2-3쪽 양파, 토마토 1개, 땅콩버터, 크림치즈, 새싹 등등을 곁들어서 먹고 있는데,식후 2시간 혈당이 92-94-100(최근 3일간 수치)으로 측정이 되고 있습니다.
공복은 보통 10시간 이상 음식물을 섭취하지 않은 상태이구요.. 아침 식사후약간의 운동(출근시 1,000보 정도 걷고, 스트레칭)때문인가요...??? 궁금합니다.
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무크
식후 그러다가 다시 올라갈겁니다
걱정마시고 꾸준히 운동하시면서 공복잡아보세요
식후는 님이 드신음식과 운동등에 따라 매번바뀝니다
님이..떡이나 라면 자장면 많이드시고 가만히 잇었으면
공복 114보다 높게 나왔을겁니다 당연히요
식후는 정상혈당범위안에 들었으니 걱정하실 내용이 아닙니다. -
빵순
의사분이 공복 혈당이 높은거는 야간에 운동과 약으로 혈당이 떨어져있을 경우.. 몸이 자연적으로 혈당을 높여야겠다는 것으로 반응하여.. 높게 나온다고 하시더라구요. ..
맞는 말인지는 모르겠으나,, 당뇨로 유명한 병원 의사선생님 말씀이시니.. -
예다움
사람에 따라서 인슐린분비가 좀더 원활한 시간대가 있더라구요..
저같은 경우도 아침이 잘 나오는 편이라서 운동없이도 혈당 괜찮거든요..
님의 경우에는 아침운동때문일수도 있을거고..
저같은 경우에는 저녁에 운동을 하기 때문에 그 영향도 있다고 보구요..
그리고 아침에 뇌에서 당을 많이 필요로 한다는 얘기도 들은적이 있는데 그렇기 때문에 많이 사용하기 때문도 있지않을까 혼자 생각해봤습니다..ㅎㅎ
물론 사람에 따라서 아침시간대가 제일 안나오시는 분도 계시구요. -
도전중
답변 감사드립니다. ㅎ
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