여행을 가게되면 운동은 어떻게해야하죠??도와주세요 ㅠㅠ
갤3
2023.04.01
저.!!!! 인도네시아에 다녀오게 생겼어요..
날짜는 1월 19일부터 1월27일까지....
교회에서 가는거라 이때 아니면 가볼기회가 없을것 같아서 .... 갑니다... ㅋㅋㅋ
다름이 아니라... 인도네시아에 여행을 가게되면... 운동을 못하게 되는데.. 혹시나 살이 찌지 않을까 내심 걱정하고 있어요..
엄청 심각하게 ㅠㅠ
혼자 밤에 나가서 운동도 못할테고... 그렇다고 호텔..호텔은 아닌것 같고 그냥 조그만한 민박집에서 자게될것 같구요..거기서 저 혼자 묵는게 아니라 다른사람이랑 같이 쓰는방에서 저혼자 이 운동 하랴 저 운동하랴...하기 쫌.......그렇구요... ㅠㅠ
그쪽나라 입맛이 아무리 안맞아서 조금씩 먹는다해도... 일주일동안 운동을못하게 되는건데.... 다시 몸무게가 뿔고 요요현상이
오지 않을까요...???
어떻게 해야 요요현상이 오지 않게끔 잘 유지해야 할까요..???
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |