코어근력이 뭘까요?
푸른마을
2023.04.01
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아리에스
척추기립근아닌가요?
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모람
음. ..코어근력이란 용어 첨 듣네유 ㅎㅎ
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권뉴
제 생각에는 말이죠..데드리프트와 스쿼트가 효과가 빠방할듯!!
요즘 날씨도 풀려서 이 운동들 하면 땀이 더 많이 나더군요 ㅎㅎ -
하예진
코어 근력을 기를려면 어떻게 해야 합니까?
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가지등
감사합니다.!
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서리서리
몸의 중심부위 허리 복근 그리고 복횡근과 몸중심 안의운동을 그렇게부릅니다
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