근육이많은여자..
둘삥
인바디 최근에측정한거예요
얼굴에살도많고 목도두껍고 상체비만이라 누가봐도 돼지처럼보이지만 인바디하면 전근육이많은여자라고나와요ㅜㅜ
저는 근력운동을 그래도남들처럼해야하나요???
몸무게는 사진아래에적혀있어요
-
햇님
저도근육많앟죠
근데 인바디근육은 믿을수없어요
지금이처음이시면 대변도 근육으로잡혀요
저도 나중에알았어요
먼저몸에어떤 기능이 털어저있는지 체크하시고
맞춤디톡스하셰요
물론 스만가지디톡스중에 특별한걸 찾아야지요
근본을 알아야 성공하고도
유지를합니다 혈액,혈관체크하세요 -
모해
저도 님처럼 근육이 많고 체지방도 많아서
지금 근육량유지와 체지방조절하고있어요~~
근육량유지가 최대 관건 .. -
한국드립
체지방도 많아요...^^;
근육도 많고.. 그만큼 더 잘뺄수 있으세요 살빼려는 다른분들은 체지방만 많고 근육이 표준이하나 간신히표준인사람이 태반이니 님은 유리한듯요
부럽네요
더 힘을얻어서 화이팅
그리고 근육이 많다면 그 근육이 상체나 하체나 집중되있는 쪽은 근력을 다른대보다 조금하세요
그래도 근력해야함요 -
Loseless
전체적으로 발달하신 체형인가보네요..근육양이 충분하다면 유산소 추천이요. 파워워킹 공복으로 1시간반~두시간 꾸준히 해보세요. 전체적으로 특히 뱃살 잘빠져요. 전 공복에 했을때 효과가 좋았고 최소 3개월 이상 해주셔야 그때부터 쑥쑥 빠져요~
-
렁찬
근육량많은좋죠
근데 근육살이 빼기힘든데
철저한식단관리와 자기관리뿐이없어요
예전에24kg로감량했다가 다시빼는데
지금 잘되고있어요
빠르면3~6 많게는1년을투자하셔야
건강하고 요요없는 몸만들수있엉화팅하시고
살뻬고 함께오래유지해요 다이어트궁금한거있으시면
쪽지주세요 아는데로 답변해드릴게요ㅋ -
한무릎
..근데 앞에는 체중 지웠는데 밑에는 다 나와 있어요;;
-
안토니
근육이 많은 게 아니라 다 많은 거에요^^;; 감량하다보면 근육도 줄어들 거고 특별히 근육이 많은 편인 건 아니에요. 초반에는 식이조절과 유산소 위주로 감량하되 체중이 줄어들수록 근력 비중을 늘리세요.
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