뭐가 문제인지 모르겠어요, 진지하게요ㅠㅠ
히나
하루에 운동을 저녁에 사이클 한시간, 근력운동은 10~20분정도 하고, 시간되면 훌라후프 20분정도 하고있어요
식사는 아침에 씨리얼이나 바나나
점심은 현미밥에 일반식 먹고요, 국은 원래 안좋아해서 국종류는 안먹어요
저녁은 퇴근이 느려서 선식 주로 먹고 배고플 때 토마토 먹어요
물도 많이 마시는 편이고요
나름 열심히 한다고 했는데6월 19일에 57.5에서 시작했는데
지금 53.5로 4키로 빠졌네요주변에서는 왜이리 느리냐고 다른 거 먹는거 얘기도 하고 하는데
뭐가 문제라서 안빠지는 걸까요ㅠㅠ
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말달리자
항상 55~58사이에만 있던 체중이라
55를 벗어났는데도 크게 안와서 속상했나봐요ㅠㅠ -
허우룩
잘빠지신거같은데요~?^^원래 체중이 많이나가면 초반에 잘빠져도 정상체중에들어가면 천천히빠져요~아마 단식해도 잘안빠질꺼에요~^^그러니 스트레스받지마세요~저도 정상체중으로 들어오니 죽어라 안빠져요^^
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환히찬
지금숫자에서는 6일정도 되었어요-
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곰돌곰돌
열흘만에사키로면 많이빼신거같은데요!?
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딸기맛캔디
키가 몇이신지는 모르겠지만 저 기간에 저정도면 적당한거 아닌가요?
살이 엄청 많은 경우 아니면 막 쑥쑥 빠지지는 않는거 같은데... ㅠㅠ
그냥 제 생각이예요.. -
꽃바라기슬아
운동을안하신게아니라면중간에폭식했을가능성..... 다른거안드시진않았을거같아요;
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소1유물
정체기일수있어요~ 몸자체에서 기억하는 몸무게가 변경되는 시기가 되면 몸무게가 변하지 않고 멈춰요
그러다가 내려가면 또 쑥 내려가고! 오히려 정체기일때 변하지 않는다고 실망하기보다
더 잘해주고 그러면 정말 쑥쑥 내려가는무게를 느끼실 수 있을테니 실망하지 말고 해보세요 충분히 잘하고 계셔요 ^^ -
놀리기
혹시 지금 체중에서 멈춘지 오래되셨어요?
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유희
아니요아니요, 열흘에 1키로씩 빠진거에요
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영빈이
아, 키를 뺐군요;;
156이에요-
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