도대체 어떻게 해야하는지..
바름
2023.04.01
레다 스탠 7일 했는데요
생리가 겹쳐서 감량은 별로 없었는데(3키로) 사이즈는 많이 줄었었거든요
그리고 보식 5일 하고 일반식으로 돌아왔는데
보식때 0.5 키로 찌고 (보식 3일은 과일이랑 얼음만 넣고 갈아먹었고 4일째부터 미음이랑 두부 시작했어요)
일반식 시작하면서 하루에 1키로씩 져서 -_- 몸무게 그대로 돌아왔어요 사이즈도 그렇구요
일반식이라고 미친듯이 먹고 이런것도 아니고
한끼는 한식 식단(나물반찬에 싱거운된장국 정도)두끼는 두부나 샐러드 이렇게 먹은거예요
근데 하루에 1키로씩 쪄버리면.. 아예 먹지 말라는건지 어쩌라는건지..
진짜 당황스럽네요 어떻게 해야 할지...
진짜 고생은 고생대로 하고 살은 다시 찌고 ... 눈물나요.
하루에 두끼 프로그램으로 연장해서 하려고 시럽도 주문해놨는데.. 이거 먹는다고 다시 빠지긴 하나요?? 연결해서 해도 되요?
아니 근데 도대체 제가 뭘 잘못한건지..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |
2678651 | 하루운동량~ (1) | 해긴 | 2024-12-17 |
2678624 | 저녁 참는법ㅠㅠ (4) | 이리온 | 2024-12-17 |
2678598 | 스탠말인데요 | 가온누리 | 2024-12-16 |
2678571 | 식욕억제제 먹어두 될까요? (2) | 아놀드 | 2024-12-16 |
2678519 | 현재 진행 중인 다이어트 방법입니다. 잘못된부분은 없는지? | 리라 | 2024-12-16 |
2678463 | 단식 1일차인데요 | 일본어못해요 | 2024-12-15 |
2678434 | 맨날 똑같은 운동. 같은시간만 해도되나요 (1) | 호습다 | 2024-12-15 |
2678406 | 공복운동이 좋은가요? (1) | 슬기 | 2024-12-15 |
2678349 | 중3인 학생... (1) | 보물선 | 2024-12-14 |
2678322 | 님들!!완전급해요!!급질문!!ㅠㅠ | 엘보어 | 2024-12-14 |
2678293 | 다이어트에 단호박 좋데요... (5) | 바닐라 | 2024-12-14 |