도대체 어떻게 해야하는지..
바름
2023.04.01
레다 스탠 7일 했는데요
생리가 겹쳐서 감량은 별로 없었는데(3키로) 사이즈는 많이 줄었었거든요
그리고 보식 5일 하고 일반식으로 돌아왔는데
보식때 0.5 키로 찌고 (보식 3일은 과일이랑 얼음만 넣고 갈아먹었고 4일째부터 미음이랑 두부 시작했어요)
일반식 시작하면서 하루에 1키로씩 져서 -_- 몸무게 그대로 돌아왔어요 사이즈도 그렇구요
일반식이라고 미친듯이 먹고 이런것도 아니고
한끼는 한식 식단(나물반찬에 싱거운된장국 정도)두끼는 두부나 샐러드 이렇게 먹은거예요
근데 하루에 1키로씩 쪄버리면.. 아예 먹지 말라는건지 어쩌라는건지..
진짜 당황스럽네요 어떻게 해야 할지...
진짜 고생은 고생대로 하고 살은 다시 찌고 ... 눈물나요.
하루에 두끼 프로그램으로 연장해서 하려고 시럽도 주문해놨는데.. 이거 먹는다고 다시 빠지긴 하나요?? 연결해서 해도 되요?
아니 근데 도대체 제가 뭘 잘못한건지..
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