식후2시간 혈당 질문~
클
제가 몇달전에..공복혈당 혹시나 해서 집에있는걸로 찔러보니 115가 나오더군요..그래서 여기 가입해서..여러정보 알아보다가..몇번 해보니..110및 계속 나오길래...ㅋ안심하고 몇달 지냈는데... 어제 한 4시간후쯤 밥먹고 재보니 120가량 나와서..조금 높다 싶어..어제 저녁 6시간 굶고 혈당 재보니 105더라구요..그래서 오늘 식후 함 재볼라고12시40분부터 55분까지 식사하고..1시30분가지 블랙커피 빠리바게트 한잔하고..2시30분경 쟀더니..155 2시40분경 쟀더니..비슷2시55분경 쟀더니.. 141도 나왔다가 150도 나왔다가 126도 나오고 135도 나오고 그러내요오늘만 한 10번 찔러본듯..정상이 아닌건 알겠는데..물론 건강상 운동도 하고 식이도 하고 해야겠지만..이정도면 당부하 검사 한번쯤 받아 봐야 할까요??그리고 식후라는게... 도대체 식사시간하고는 상관없이 수저 드는시간부터라고 하면..수저들고 천천히 한시간이상 식사하면 한시간도 못되서..식후 두시간을 재라는건데..이게 타당성이 있는지도 궁금하고..재경우는 식후 두시간기준을 어느정도에 오늘은 맞춰서 앞으로 관리해야 될지도 궁금하고 그러네요~ 조언부탁드립니다. 하도 술을 좋아해서..걱정이 좀 되네요 주 5일은 먹은 소주 두병씩 ㅎ
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별
수치로만 보자면, 내당능(당뇨직전)이신듯 합니다. 굳이 검사하실 것까지는 없을 듯하네요.. 약간의 식이요법과 꾸준한 운동만으로 충분히 관리하실 수 있을 듯 합니다.
식후란 의미는 밥을 먹기 시작한 순간부터입니다. 즉 식후 2시간이란 밥을 먹기 시작한 시간부터 2시간 후를 의미합니다. 식후 2시간 수치는 140미만이면 정상으로 간주합니다.
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