수다닷컴

다이어트따로 딱 시작한적은 없는데, 언제부턴가 그냥 배가 안 고프더라구요.

그래서 습관적으로 배가 고플때만 먹다보니, 하루에 한끼정도 먹어요.

대신 한끼 먹을때, 제가 먹고 싶은거 먹고, 술도 마시고 한답니다. 양은 하루에 치킨 2조각, 맥주 반잔 먹었을때도 있었고, 빵 반개에 스무디 한개 먹을때도 있고, 그냥 한식 1/4정도 먹은 적도 있어요.

그렇게 습관이 2주정도되니까, 6킬로 정도 빠졌어요. 어지럽지도 않고, 배가 심하게 고프지도 않아서 계속 이 다이어트 2주동안은 더 해보고 싶은데, 건강상에 문제가 될까요? 세끼를 꼭 챙겨 먹는게 좋을까요?

먹고 싶은거 먹으니까, 스트레스 안받고, 운동도 하고 싶을때 하니까, 마음에 부담이 없어서 즐기게 되요. 그렇다고 막 기름진 음식이 먹고 싶거나 그렇지도 않구요. 그리고정신도 맑아지고요.

조언 좀 부탁드려요~

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