스미스머신 스쿼트
튼튼
2023.04.01
안녕하세요.스미스머신 스쿼트 할 때 손으로 바를 잡지않고 허벅지위에 손을 놓고 하는데 괜찮나요?손을 바에 고정시키고 하는건 깊숙히 앉지를 못하겠습니다. 운동강도면에서는 바에 고정시키는게 맞는데 ..고수님들 조언 부탁드리겠습니다.( 보조자가 뒤에서 바를 가볍게 잡아줍니다.)더운 여름 건강하세요.
튼튼
안녕하세요.스미스머신 스쿼트 할 때 손으로 바를 잡지않고 허벅지위에 손을 놓고 하는데 괜찮나요?손을 바에 고정시키고 하는건 깊숙히 앉지를 못하겠습니다. 운동강도면에서는 바에 고정시키는게 맞는데 ..고수님들 조언 부탁드리겠습니다.( 보조자가 뒤에서 바를 가볍게 잡아줍니다.)더운 여름 건강하세요.
